Vissa läkare menar att höjda nivåer av stress kan göra problemet värre. Försök därför att hitta avslappning i din vardag – inte bara för hudens skull utan också för att må bra och hålla dig frisk.

Det verkar också finnas ett samband mellan d-vitaminbrist och knottrig hud. Ät därför mat rik på d-vitamin eller se till att få i dig ett kosttillskott.

Så här års är det lätt att huden blir torr, vilket också kan förvärra problemet. Försök att inte duscha i alltför varmt vatten och stå inte för länge i duschen. Använd en mild tvål och smörj alltid in dig med en fuktgivande lotion efter dusch eller bad.

Att exfoliera huden regelbundet kan också hjälpa till att reducera knottrigheten och göra huden slätare och mjukare. Använd en kemisk peelingprodukt och skrubba huden mjukt med cirkulära rörelser.

Om du besväras mycket av problemet och inget av ovanstående knep har hjälpt kan det vara dags att boka in en tid med en hudexpert. Han eller hon kan rekommendera behandlingar eller skriva ut antibiotiska preparat, skriver Shape.com.

Taget härifrån